在享受生活方面,咱们中国人真的要好好跟老外们学习一下。
在一些经济比我国发达地区,他们的生活理念自然要比我们先进一点,也会更加关注健康的生活方式。
今天
太阳abc就要给爸爸妈妈和小朋友带来一些生活“潜规则”,这些可都是歪果仁们总结的健康生活哦~

每天睡8个小时。

早餐吃得像国王,午餐吃的像王子,晚餐吃的像贫民。

每天慢跑10-30分钟。

每天至少喝两升水。

每天给自己10分钟静静地坐着,什么都不干。

人活着要有活力,热情和同理心。

不要拿别人和自己比。

记住:别人怎么看你,和你没有半毛钱关系。

别把自己宝贵的精力花在八卦上。

常常给家人打电话。

当你生病时,你的工作不会管你。

好好爱自己,因为你真的很特别,很棒。

不要每次争论都要赢,学会各自保留不同的意见。

尝试每天至少让3个人笑。
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